逛公园爬山该如何做好个人防护？

中国疾控中心研究员  冯录召

首先，不建议各单位、企业组织爬山、游园等集体活动。高风险地区，建议继续严格管控，目前不建议逛公园、爬山等；中等风险地区，如果出行尽量错峰，避免人群聚集和拥挤，不扎堆饮食聊天，戴好口罩，注意咳嗽礼仪，不随地吐痰，回家后及时洗手。低风险地区，如果独自前往，而且公园、山上人密度很低，可以不戴口罩，但如果人比较多，还是需要全程佩戴口罩，无论是否戴口罩，都需要保持手卫生。注意增减衣物，预防受凉。